秘教日記

瞑想の楽しみ
瞑想を始めた頃は、
座りつかれ、腰やお尻が痛み、
瞑想で魂と接触するとはどういうことかもわからず、
何が楽しいのだろうというのが正直な考えでした。
 
最初に優れた指導者と一緒に瞑想して、
苦痛も何も感ぜず、
あっという間の出来事で、
気づいてみると数時間
たぶん３、４時間が経過していました。
 
当初このような経験をさせていただいたおかげで、
今日まで続いています。
 
人から瞑想の効果は何ですか？と聞かれて、
それまで効果がどのようなものか考えてみないでいたことに気づきました。
 
一番の効果と言えば、
不安感が全くなくなったことです。
 
昔ガードマンの職についていたとき、
面白くないことや腹が立つことが毎日必ずあり、
自分は平等に扱われていないという思いをいつも持っていました。
 
瞑想するようになって、
そのような扱いを受けても腹は立たず、
心穏やかです。
 
かと言って、
小乗仏教のように自己満足しているわけでもありません。
この不平等社会を変革するには、
どうすべきかを日々考え、
インスピレーションを得ようとしています。
 
メッセージにあるように、
「同じ日が2度と繰り返されることなく」
毎日創造的に過ごすことができます。
 
これが瞑想の楽しみでしょうか？